Comment arrêter de rougir ?

-> Je rougis très rapidement, je suis gênée - Alors on se détend, on souffle calmement et on ignore le sujet ou la remarque qui nous a fait passer du rose au rouge tomate. Et tout de suite, on passe à autre chose, discrètement, bien sûr :B

-> Je sens que je rougis - Donc, je peut encore arrêter ! Je me pince discrètement le bras, je rigole, je fait semblant de me gratter le visage pour cacher mon trouble. Les amis ? Ils n'y verrons que du feu. Les autres ? Juste une fille qui rigole, normal.

-> Je rougis... Oh non... Aïe Aïe Aïe ! - STOP ! On arrête de dire ça, on se calme deux minutes avec un gant d'eau fraîche sur le visage. Surtout, ne pas y penser, sinon, c'est pire ;D

-> Je suis timide... - Et donc, je rougis plus facilement. La solution est de t'entraîner à parler en public, à aller vers les autres... On peut aussi faire une activité qui nous plaît, comme du théâtre ou de la danse. A la fin de l'année, il y a généralement un spectacle, qui nous fera peur au début un peu peur... Mais qui nous soulagera de cette panique au collège !

-> J'en parle - J'essaye de discuter avec ma famille, mes amis, mes proches pour leur expliquer ce que ça fait. Eux-même se retrouverons dans ces situations. Ils pourront alors m'aider !

Si jamais tu rougis trop, passe-toi de l'eau froide sur la figure :p

Cheveux

• Si tu as les cheveux électriques, je te conseille de vaporiser de l'eau sur tes longueurs (Avec un pchit-pchit si tu préfères ^^) Méthode qui marche pour les cheveux fins (En général)

• Pour redonner un peu de tonus et de couleur à tes cheveux, l'idéal est de les rincer à l'eau froide après ton shampoing. Je te rappelle que les shampoings se font 2-3 fois par semaine et pas plus, sinon tes cheveux s'abîmeront plus vite.

• Si tes cheveux sont gras, c'est sans doute la faute aux lavages trop présents ( 4-5 fois par semaine ou plus ), aux produits que tu utilises (Shampoings pour bébés par exemple ) ou encore si l'eau de ta douche est trop élevée. Demande alors conseil à ton coiffeur. Brosse soigneusement vos cheveux (Pas tout le temps, mais au moins le matin et le soir) avec une brosse adaptée à ton type de cheveux (Peigne fin et souple pour les cheveux bouclés et épais , brosse dure à picots pour les cheveux fins et raides...) Tu peux aussi ajouter de l'huile essentiel sur tes cheveux (En même temps ton shampoing habituel) ou faire de temps en temps un masque.

- Visage

• Si tes dents sont jaunes, il faut passer une écorce de citron 1 à 2 fois par semaine pendant quelques semaines. Petit à petit, elles seront beaucoup plus blanches.

• Si tu as des points noirs, fais-toi un masque pour limiter les dégâts. Mélange 2 cuillères à café de lait et de farine et applique le masque sur la zone concernée (Essentiellement le menton, le nez et le front). Masse délicatement ton visage avec le bout de tes doigts. Laisse reposer 10-15 minutes puis rince à l'eau tiède. Tes points noirs seront moins visibles. Ce masque est à faire 1 fois par mois pour ne pas agresser la peau.

• Contre les cernes, le mieux et de passer un glaçon sur ces grosses poches ou un objet froid (Cuillère par exemple). Tu peux aussi les camoufler avec un peu de maquillage, mais sans trop en abuser. Une dernière solution que j'ai testé : Coupe deux rondelles de concombre et place-les sur vos yeux. Attends un quart d'heure et retire-les. Mais pour éviter les cernes, dors au moins 9 heures par nuit, c'est le minimum.

• Si tu te maquille, pense à bien te laver le matin et le soir, car si le maquillage reste pendant plusieurs jours sur ta peau, il risque de laissez des traces ou de provoquer des allergies. Utilise un démaquillant efficace et après cette opération réalisée, passe une crème hydratante sur ton visage pour plus de confort.

- Corps

• Si tu veux garder un poids stable, il suffit de continuer à manger équilibré. Légumes, fruits et eau sont les éléments principaux pour ton corps. Pratique aussi une activité sportive qui te plaît. Ainsi, tu pourra en même temps te faire plaisir ( Car le sport et aussi un plaisir, ouioui ) et avoir le poids que tu souhaites.

• Si tes ongles sont abîmés et rongés, une seule solution : Le vernis amer. Il s'achète en pharmacie ou même en grande surface. Applique-en sur la surface de tes ongles, laissez sécher et... Tiens bon ! Ensuite, après un moins ou deux, tu pourras remettre ton beau vernis ! Et si les petites peaux autour de tes ongles restent, une petit manucure s'impose, chez un pro (:

• Tes pieds sont en mauvais état ? Plonge-les pendant 5 minutes dans une bassine d'eau froide, puis renouvèle l'opération avec une bassine d'eau chaude. Sèche-les bien et masse-les avec une crème hydratante. Lime tes ongles, nettoie-les, supprime les peaux mortes. Puis, rince tes pieds en général à l'eau froide. Après cela, applique une base transparente de vernis. Laissez-sécher. Procède ensuite au vernis de couleur. Tes pieds seront nettement plus beaux ♥

• Tous les matins et soirs, passe-toi de l'eau sur la figure avec un gant et du savon doux. Cette méthode ne marche pas dans les 30 secondes qui viennent, mais elle n'aggrave pas le(s) bouton(s) en question. C'est la plus simple des solutions, même si il faut le faire régulièrement et sans arrêter le " traitement ". Cela nettoie ton visage. 

• Utilise une lotion achetée en pharmacie pour limiter les dégâts. Je te conseille l'eau précieuse, qu'on peut acheter en grande surface. A utiliser matins et soirs, avec un coton imbibé du produit, après avoir nettoyé ton visage avec de l'eau, pour le débarrasser des impuretés.

• Si tu trouves ton bouton vraiment rouge, achète du fond de teint pour les " cacher " mais sans trop en mettre. Demande d'abord conseil à un dermatologue ou à une personne qui travaille dans le domaine du visage, elle pourra plus facilement t'aider. Mais attention, le fond de teint n'est pas du maquillage ! Il s'achète en tube ou en poudre, dans le rayon des cosmétiques.

• Évite de manger trop de chocolat, de bonbons et de charcuteries, ces aliments encouragent la formation de boutons. Réserve-les pour les occasions, de temps en temps, mais sans te priver tout de même ;D

• Tu peux aller faire un tour chez un dermatologue : il te prescrira des produits contre les boutons et te donnera des conseils.

• Ne touche pas à tes boutons, car ils peuvent rapidement s'infecter et laisser une trace. Si tu ne tripote pas la partie " rouge " en une semaine maxi, c'est terminé. Pense aussi à en parler à tes parents qui eux aussi, pourront t'aider ♥ 

Tu peux aussi te faire un masque contre les points noirs : Mélange dans un récipient trois cuillères à café de farine et de lait. Remue la préparation et pose le masque sur ton visage pendant 10 minutes. N'hésite pas à masser avec tes doigts ton menton, ton front et ton nez avec le mélange; parties qui sont les plus exposées aux boutons. Rince à l'eau tiède.