Comment arrêter de rougir ?

-> Je rougis très rapidement, je suis gênée - Alors on se détend, on souffle calmement et on ignore le sujet ou la remarque qui nous a fait passer du rose au rouge tomate. Et tout de suite, on passe à autre chose, discrètement, bien sûr :B

-> Je sens que je rougis - Donc, je peut encore arrêter ! Je me pince discrètement le bras, je rigole, je fait semblant de me gratter le visage pour cacher mon trouble. Les amis ? Ils n'y verrons que du feu. Les autres ? Juste une fille qui rigole, normal.

-> Je rougis... Oh non... Aïe Aïe Aïe ! - STOP ! On arrête de dire ça, on se calme deux minutes avec un gant d'eau fraîche sur le visage. Surtout, ne pas y penser, sinon, c'est pire ;D

-> Je suis timide... - Et donc, je rougis plus facilement. La solution est de t'entraîner à parler en public, à aller vers les autres... On peut aussi faire une activité qui nous plaît, comme du théâtre ou de la danse. A la fin de l'année, il y a généralement un spectacle, qui nous fera peur au début un peu peur... Mais qui nous soulagera de cette panique au collège !

-> J'en parle - J'essaye de discuter avec ma famille, mes amis, mes proches pour leur expliquer ce que ça fait. Eux-même se retrouverons dans ces situations. Ils pourront alors m'aider !

Si jamais tu rougis trop, passe-toi de l'eau froide sur la figure :p