• S'en rendre compte :

Avant de vouloir arrêter de se ronger les ongles, il faut s'en rendre compte et assumer. Oui, se dire que nos ongles sont très laids avec toutes ces petits peaux qui dépassent et ces saignements continus. La meilleure solution est d'en parler à un proche qui pourra nous dire si nos ongles sont vraiment en très mauvais état ou si c'est juste une impression. Et puis aussi, se demander à quoi sont liés ses ' rongements ' : Le stress ? La peur ? La faim ? Dans tous les cas possibles, il faut y remédier en dormant/bougeant/mangeant/bougeant/se rassurant plus, selon le(s) problème(s).

• Mettre toutes les chances de notre côté :

Tout d'abord, fixez-vous un but. ' Je ne me ronge pas les ongles pendant une semaine et je peux m'offrir un vernis de mon choix ' Une sorte de petite récompense qui vous motivera pour arrêter. Ensuite, pour commencer apprentissage, vous avez plusieurs solutions : Arrêtez de votre pleins gré ( Aucune aide ) ou faire confiance à vos amis et à votre famille pour vous rappelez de ne pas ronger vos ongles. Si, malgré tout cela, l'envie persiste - Mais vraiment-, achetez en pharmacie un vernis transparent avec comme goût... Très amer ! Appliquez sur la surface de vos ongles ce vernis, laissez sécher et surtout... Résistez!

• Une petite lime, un petit vernis :

Au bout de quelques semaines, si vous ne touchez plus à vos ongles, ils seront nettement en meilleur état, mais peut-être un peu longs. Attrapez alors votre lime, et mettez-vous à l'ouvrage. Passez votre lime de bas en haut, toujours dans le même sens, de façon à arrondir votre ongle. Renouvelez l'expérience avec vos autres ongles. Une fois cela fait, il ne suffit plus qu'à mettre du vernis : Une base transparente, puis de couleur. Vos ongles secs, passez-les sous l'eau froide pour les durcir un peu. Le tour est joué ;B